Cómo funciona
Cada mes, un plan pensado para ti
Lo que vuelve único a MEP Online no son los vídeos, sino el criterio de Fabiola guiándote mes a mes.
1. Cada mes, una ruta nueva
Fabiola revisa toda la biblioteca y elige las clases del mes para tu área.
2. Ordenadas como un camino
No es una lista al azar: las coloca en el orden que tiene sentido para tu cuerpo.
3. Tú solo la sigues
Abres tu espacio y ahí está tu plan. Una clase cada par de días es suficiente.
4. A tu ritmo, sin fechas
Sin presión ni calendario rígido. Avanzas cuando puedes; las rutas anteriores se quedan contigo.
Un ejemplo
Ruta «Volver al cuerpo» · 12 clases
«Este mes volvemos a las bases, sin prisa. Una clase cada par de días es más que suficiente. Quédate con lo que tu cuerpo te pida.»
1
Bases del Movimiento Consciente
20 min
2
Bases de la Fluidez: Cuerpo en Libertad
18 min
3
Despertar Articular: Espacio Vital
15 min
4
Movilidad en Espiral
22 min
5
Fluidez y Conexión de Centro
20 min
6
Libertad de Cadera y Pelvis
18 min
…y 6 clases más, en orden.