Cómo funciona
Cada mes, un plan pensado para ti
Lo que vuelve único a MEP Online no son los vídeos, sino el criterio de Fabiola guiándote mes a mes.
1. Cada mes, una ruta nueva
Fabiola piensa qué necesita tu cuerpo este mes y compone tu plan: clases para moverte y audios para respirar y soltar, en el momento justo de tu ruta.
2. Ordenadas como un camino
No es una lista al azar: cada clase va en el orden que tiene sentido para tu cuerpo, una preparando la siguiente, repartidas para acompañarte a lo largo del mes.
3. Tú solo la sigues
Abres tu espacio y ahí está tu plan, listo. No tienes que decidir qué hacer ni en qué orden: de eso ya se ha encargado Fabiola.
4. A tu ritmo, sin fechas
Sin presión ni calendario rígido. La ruta está pensada para el mes, pero la haces como mejor te venga —avanzas cuando tu cuerpo te lo pida. El espacio te espera.
Un ejemplo
Ruta «CONFIANZA · Habita tu Fuerza Amable» · 9 clases
«¿Y si este mes descubres que tu cuerpo puede ganar firmeza y libertad sin necesidad de forzar ni una sola vértebra?»
1
El Mapa de tu Cuerpo (Escucha Pre-Práctica)
Audio
6 min
2
Bases de la Fluidez · Cuerpo en Libertad
Vídeo
26 min
3
Espacio para tu Cuello · Brazos Ligeros
Vídeo
20 min
4
Despertar Articular · Espacio Vital
Vídeo
36 min
5
Tu Centro · Un Apoyo para Sentirlo
Vídeo
22 min
6
Postura Sana en Silla · Más Espacio
Vídeo
13 min
…y 3 clases más, en orden.