Core y postura
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Activación profunda del centro
«Activación profunda del centro» trabaja tu centro y tu postura en unos 15 minutos, desde la respiración y sin abdominales agresivos.
Activamos el core profundo, el eje y la estabilidad para que tu cuerpo se sostenga con seguridad y proteja tu espalda y tu suelo pélvico. No necesitas material especial.
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