Core y postura
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Postura y Eje
«Postura y Eje» trabaja tu centro y tu postura en unos 18 minutos, desde la respiración y sin abdominales agresivos.
Activamos el core profundo, el eje y la estabilidad para que tu cuerpo se sostenga con seguridad y proteja tu espalda y tu suelo pélvico. Necesitarás: Esterilla.
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